Zakaj bi se udeležili e-usposabljanja?

S covid epidemijo in krizo se nahajamo v obdobju, ki nas postavlja pred številne izzive in preizkušnje. Posledično se povečuje stopnja stresa in zaskrbljenosti pri zaposlenih in vodjih. Stres je stanje napetosti, ki se pojavi, kadar je pred nami preveč zahtev iz okolja, ki jim nismo kos, ali smo priča dogodku, ki je za nas neprijetno. Če traja predolgo, povzroči izčrpanost. Malo stresa celo izboljšuje motivacijo. Obvladovanje stresa je pomemben pogoj za kakovostno življenje. V zmerni obliki sta stres in tesnoba potrebna za razvoj in delovanje, eustres oz. pozitivni stres, poveča motivacijo, zbranost in učinkovitost. Na webinarju se bomo naučili, kako s stresom upravljati, kako spremeniti našo naravnanost v bolj pozitivno in spoznali različne tehnike sproščanja, ki nam pomagajo pri obvladovanju stresnih situacij ter doseganju boljše produktivnosti in zadovoljstva.

Spoznali boste, kako

  • povečati lastno produktivnost;
  • prepoznati pomembnost povezave med razmišljanji in vedenjem;
  • prepoznati prave vzroke težav;
  • se naučiti tehnik polnjenja baterij;
  • uravnotežiti duh-telo oz. delo-zasebno življenje;
  • preusmeriti miselnost na pozitivno naravnanost in pristop k soočanju s problemi in postavljanju ciljev.

Komu je delavnica namenjena?

Vsem, ki se pri svojem delu srečujete s stresnimi situacijami in jih želite obvladovati ter spremeniti svojo naravnanost v pozitivno razmišljanje ter povečati lastno produktivnost.

Kratka vsebina seminarja:

  • spremembe v poslovnem okolju;
  • jaz kot posameznik in del poslovnega sistema;
  • kako doživljamo svet;
  • pričakovanja;
  • naravnanost/veščine;
  • sem energičen = sem uspešen;
  • kako doživljamo stres;
  • doživljanje stresa različnih vedenjskih tipov;
  • CAR model (izziv, dejanje, rezultat);
  • tehnike sproščanja in polnjenja z energijo;
  • komunikacijski pristopi;
  • kaj želim spremeniti pri sebi / Kaj lahko naredim za sebe.

Naše kompetence

Vernar consulting d.o.o. smo podjetje za izobraževanje in poslovno svetovanje, naši strokovnjaki in predavatelji so izkušeni, certificirani strokovnjaki na področju kadrovskega svetovanja, komunikacije, prodaje, vodenja, pogajanj, čustvene inteligence, vedenjske tipologije, motivacije, ustvarjalnosti, timskega dela in drugih področij iz tematike »mehkih veščin«. Naše strokovno znanje je podkrepljeno tudi z mednarodnimi licencami. Na delavnicah teoretično znanje udeležencem prenašamo preko praktičnih primerov, prakse in iger vlog.

Izvedba e-usposabljanja

Termin: 24.06.2020
11:00-12:30

Kotizacija:
E-usposabljanje (2 ped.uri): 55,00 EUR (DDV ni vključen v cene)